コーヒーエネマがなぜダイエットに効果があるのか ？

コーヒーエネマでダイエットって、腸が軽くなった分だけ体重が減るの？そんな質問をいただきました。
体験者のお話では、よく５キロ体重が減ったとかウエストが６センチ減りましたなど出てきます。

ダイエットに効果があるのは事実のようです！
でも腸が軽くなっただけにしては多すぎませんか？
最大で１０キロ以上の便が出たという話は聞いたことがありますが、そんなに溜めている人ばかりではないですね。

実は,コーヒーエネマとの関係は肝臓にあるのです。
腸内が軽くなるだけでなく、コーヒーエネマによりコーヒー成分であるカフェイン・テオフィリンなどが肝臓に働きかけた結果、胆汁の生成量が増える。
胆汁は、わずか１グラムで５ｋｇの脂肪を１５分で分解してしまう力を持っていますその胆汁が増えるので確実に余分な脂肪が分解さされ、結果ダイエットに繋がるということです。
つまり、腸がきれいになり結果的にダイエットができてしかも太りにくいリバウンドしにくい体になれます。

だからダイエットの効果があるのですね、参考にどうぞ

コーヒーエネマはなぜダイエットに効果があるのか

引用文
ダイエットの条件として新陳代謝と基礎代謝を上げることが最重要ですね。

◎　新陳代謝とは？

新陳代謝とは、新しい細胞が古い細胞に取って代わる事。つまり、細胞が生まれ変わるという事です。

◎　新陳代謝が低下していると

代謝が正常に行われなくなると、肌の再生が出来ない、あまり汗をかかない、老廃物が溜まる、他に血行が悪くなり体が冷えるなど、体にさまざまな反応が出始めます。

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引用文古い細胞は、その機能自体も低下しているので、身体のあらゆる機能が衰えてしまうからです。
代謝が正常に行われていない状態、古い細胞を抱えていると、上記の他にも、こんな症状が出てきます。

　　・肌の手入れをしても良くならない
　　・ダイエットしても、なかなか痩せない　　・疲れが残りやすい
　　・体調を崩しやすい

上記のようなことがあれば注意が必要です。皆さんは大丈夫ですか？

また、免疫細胞が古くなっていると、ウィルス等の侵入を防ぐ力も低下するので、風邪を引きやすくなったりします。気を付けましょう。

代謝を上げるには、程よい運動、半身浴による血行促進などやバランスのよい食生活を心がけましょう。また、十分な睡眠など規則正しい生活をするのも大事なことです。

◎　基礎代謝とは

基礎代謝とは、体を動かしていなくても、呼吸や心臓を動かしたり、体温を保つなどにより、生命維持の為に常に使っているエネルギーの事です。基礎代謝量は、人それぞれ違い、エネルギー消費の多い筋肉量により異なります。

筋肉は、体の組織中、約50パーセントを占めていますので、筋肉量が多いほどエネルギーが必要となってきます。

基礎代謝量は、身長や体重がまったく同じでも、筋肉量の多い人の方、基礎代謝量は高く、消費エネルギー量も多いのです。

また、基礎代謝量は20歳前後をピークに、徐々に減少して行きます。これは加齢により、筋肉が衰えて減少してしまうからです。


◎　基礎代謝量アップはどうすれば？

基礎代謝量を上げるには

　・筋肉量を増やす　　
基礎代謝量を上げるには、筋肉量を増やすのがもっとも効果的です。

　・体温を上げる　　
体温を上げると血流がよくなり、代謝が向上します。
おふろで基礎代謝アップ
37〜40℃以下のぬるめの温度で、みぞおちの下までつかります。肩までつかるよりも効果的で、全身の血行がよくなり自律神経を整える働きが。汗が出にくい場合は大さじ1〜2杯の塩を入れると出やすくなります。20分以上、頭の上から汗が落ちてくるまでつかりましょう。


　・青魚（ＤＨＡ）を摂る
アジ、イワシ、サンマ、サンマなどの青魚にＤＨＡが多く含まれています。


基礎代謝は筋肉量を増やすのが基礎代謝アップの近道。
基礎代謝アップは、脂肪燃焼にも、とても重要です。


基礎代謝を高めるダイエットはリバウンドが少ない

運動をせずに食事の量を減らすだけのダイエットを行うと筋肉量が減り、基礎代謝がぐんと
低くなりがちです。その結果、体重がなかなか減らない「停滞期」を迎えます。この時期、ダイエットに挫折するケースが多くあり、反動で過剰なエネルギーを摂ると以前よりもさらに太り、体脂肪を増やしてしまう結果に陥ります。これをリバウンドといいます。
一方、適度な運動によって筋肉量を増やして基礎代謝を高めるダイエット法の場合、たくさん食べても太りにくい体になるため、無理な食事制限をしなくても効率よく減量でき、健康の維持にもつながります。


コーヒーエネマの効用

効果１）「コーヒーエネマによる肝機能強化そして血をきれいにし流れをよくすること。これは、新陳代謝および基礎代謝のアップにつながります。肝臓での解毒効果が高まり、血流がろ過されて細胞レベルで活発になるのですから、代謝が上がるのは当然ですよね。　これが無理の無いダイエットとなる理由です。

効果２）それともう一つ肝臓まで行き届いたコーヒーエネマは胆汁の生成量を促進させますが、それは余分な脂肪分解につながります。